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deine Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen
Du fühlst Dich oft verspannt und Dein Rücken schmerzt
Deine Schmerzen werden gelindert und Du sorgst für eine aufrechte und gesunde Haltung
Auch für Schwangere und frisch gebackene Mamas ist der Kurs sehr gut geeignet und auf die speziellen Bedürfnisse vor und nach der Geburt abgestimmt
Rücken und Beckenbodenmuskulatur
*Absolut fit Rückentraining mit Band - Kräftigung der Rückenmuskulatur für einen gesunden und schmerzfreien Rücken (Online Rückenkurs) Online Live Seminar deine Haltung zu verbessern undSTART 27. 07. 2026 Mach deinen Rcken glcklich jederzeit und berall! Unser flexibler Online Rckenkurs ermglicht es dir, deine Muskulatur zu strken, deine Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lsen, wann und wo es dir am besten passt. Dich erwarten gezielte bungen zur Krftigung Deiner Rckenmuskulatur und Deines ganzen Krpers. Du lst Schmerzen im unteren Rcken und im Schulter Nackenbereich und beugst neuen Verspannungen nachhaltig vor. Der Rckenkurs
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