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stellt einen methodischen Trainingsaufbau eines sensomotorischen Trainings vor und geben Tipps zur Umsetzung
mehr Hintergrundwissen zu erwerben
Des Weiteren werden funktionelle Dehnübungen zur Steigerung der Gleichgewichtsfähigkeit und Beweglichkeit angeleitet und bewusst Phasen der Ruhe und Entspannung eingesetzt
Die 4XF ServiceBox bietet Übungsleitenden und Lehrkräften die Möglichkeit
Es ist als übergreifendes Lese- und Nachschlagewerk zum Grundlagenwissen für alle Ausbildungsgänge angelegt
Muskelkatalog - Gedruckte Ausgabe stellt einen methodischen Trainingsaufbau einesDer DTB Muskelkatalog baut auf dem DTB Grundlagenbuch auf und beinhaltet die wichtigsten Informationen ber rund 50 Muskeln. Die bersichtliche und leicht verstndliche Darstellung der Muskulatur macht diese Broschre zum perfekten Lern und Nachschlagewerk fr alle bungsleiter*innen und Trainer*innen.
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