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🍃这本书里精选了普通日常食物、保健类药物共260余例，涉及到我们日常生活的方方面面
包括原生家庭、童年创伤、控制欲、延迟哀伤障碍、空心病、情绪稳定、叙事疗法、抑郁症、自我批判、冒名顶替综合征、容貌焦虑、羞耻感、焦虑、拖延症、精神内耗、共情能力、回避型依恋、社恐、讨好型人格、抑郁、焦虑、低自尊、讨好、回避型依恋……
看起来像「蚊子」一样的小事，背后的情绪却有如「大象」一般。每个情绪背后都有成因，通常我们会知道自己为什么沮丧，为什么生气？但有时候，一些他人看起来无关紧要的小事，却有如蚊子尖锐的口器，刺进了我们心灵深处，让我们大发雷霆，甚至沮丧悲伤，而我们自己也不知道原因。阅读这本书的过程就像是亲身经历了一场心理咨询，我们得以从情绪中找到勇气，找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象，而经过这场疗愈之旅，大象将会走出蚊子的背后，找回属于自己的平静。
作者: 林二出版社: 江苏凤凰文艺出版社出版年: 2020-11页数: 256装帧: 平装ISBN: 9787559450685
——毛尖（作家、影评人）
我要闪闪发亮的人生 历史 🍃这本书里精选了普通日常食物、保健类药物共260余例，涉及到我们日常生活的方方面面*30 40 *Read Before Purchase : : : : : 2022 9: 392: ISBN: 9787226058503 1133 33 36 40 40 SNS 3340